こどもにとって睡眠不足は食欲と代謝を乱し、ストレスや生活習慣の変化も招きます。 ソトアソビ時間を増やし健康的な生活を送ることで、肥満リスクを軽減することができます。 こどもたちの未来のために、健康な睡眠と明るい未来について考えてみましょう。

こどもの睡眠は、こころと身体にとって極めて重要です。 十分な睡眠を取ることで、身体とこころがリフレッシュされ成長するためのエネルギーを補充することができます。